男性天冷“恋被窝”憋尿易得前列腺炎

来源:深圳德尚男科医院 点击免费咨询医生

  在冷的时候没有比待在被窝里有更好的事情的了,对于男性朋友来说,这是对健康非常的不利的,深圳德尚医院专家说,这是因为如果男性经常赖床憋尿更容易患上前列腺炎。尽管有尿意也不愿意跑厕所看似只是件小事,但会惹病上身,这关乎到男性健康问题。前列腺炎是男性疾病高发病,尤其是冬季此病发病率明显增高,这与经常因怕冷赖床懒得去厕所而憋尿导致的,那么如何预防前列腺炎呢?

男性天冷“恋被窝”憋尿易得前列腺炎

  杜绝赖床憋尿好习惯预防前列腺疾病

  1、多饮水

  这样做能增加排尿量,可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外,不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜,保持大便通畅。应戒烟忌酒,少食辛辣刺激性食物。

  2、远离辛辣食品

  专家表示,大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。

  3、不宜长途骑自行车或骑马

  避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼,选择练功十八法、工间操、保健操等。

  4、远离酒类食品

  专家指出,酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。

  5、避免房事过度

  避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性,房事以每月1至2次为宜。

  6、避免吸烟

  大家都知道,吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

  深圳德尚医院温馨提醒:前列腺疾病是令男性痛苦的疾病,尽管发病率很高,已经成为男性最普遍的疾病,但不要以为这只是平常事,憋尿等不良习惯大大提升了前列腺炎的风险,如果你不想受此痛苦,就请改掉坏习惯,养成上面可预防前列腺炎的好习惯。h

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