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宣城今天教你怎么喝酒不伤身!

已有 位读者阅读此文 来源:宣城男科医院 作者:宣城割包皮多少钱 【咨询预约】,专家热线:

今天教你怎么喝酒不伤身!

男人身在职场,很多事情能有自己所决定的,比如经常喝酒应酬是在所难免的。但是又不想“小酒不断天天醉”,最后烂醉如泥,祸从酒出,所以,常在酒边走就必须要掌握一些“护身大法”。



饮酒警惕这4不


抠喉咙催吐



这是很多人常用的伎俩,喝完酒后再去厕所“抠喉咙”把酒吐出来,以达到解酒的效果,殊不知,这样做,酒是吐出来了,可是胃却没有因此而摆脱“厄运”。“抠喉咙”催吐是一种很不科学的解酒方式,这样很容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症,对身体造成了很大的伤害。


酒与咖啡同饮



酒精过量容易伤身,咖啡因具有兴奋、提神的作用,过量话也会对身体造成影响。如果把酒与咖啡同饮的话,那犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至非常容易危及生命。所以千万记住饮酒不喝咖啡,喝咖啡不饮酒。


酒后服药



酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。


浓茶解醉酒



两者合在一起大大加重了心脏的负荷,可引起心律失常或心功能不全,因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。另外,酒精被吸收后,90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛,再被醛脱氢酶氧化为乙酸,最后被肾脏排出。此过程一般需4~6小时。饮酒后饮茶,可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏,而乙醛对肾脏有损害作用



这样喝酒降低伤肝伤胃风险


喝酒伤的最深的就是肝和胃,为了让身体少受伤害一定要学会喝酒。


01

不要大口猛喝




很多人有一种不好的习惯叫拼酒,这种习惯非常伤身,拼酒时大口猛喝对自身的肠胃以及肝脏都是一种负担损害。另外还要注意的是,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,因为碳酸饮料会加快身体酒精的吸收速度,更容易喝醉。


02

尽可能不饮烈酒




烈酒是指酒精含量高的烈性酒,如威士忌、白兰地,以及部分白酒。研究发现,如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒,除了引起肝脏损伤,诱发乳腺癌以外,患子宫内膜癌的风险也会增加1倍以上。


03

不空腹饮酒




如果一边喝酒,一边进食,酒在胃内停留的时间就会增加,酒精在收到胃酸的干扰时,吸收过程会减缓,这样就不易酒醉。如果空腹饮酒,酒精会对胃黏膜有直接刺激,另外还会增加对酒精的摄取量,使得体内血液中酒精含量迅速升高,令人更容易进入醉酒麻痹的状态。


04

尽可能不饮冰啤酒




夏天天气炎热,很多在喝酒时会选择冰冻过的酒类,特别是冰啤酒。但这种冷藏过的啤酒危害很大,这是因为它的温度较人体温度低20~30℃,大量饮用冰啤酒会令消化道的温度急剧下降,消化道的血流量也会减少,从而影响消化道的正常功能运作。如果将酒加热后再喝,可以令酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发,减少有害成分。


05

最好用果汁做醒酒物




喝酒后可以食用一些解救物,最好是橙汁和苹果汁,因为它们含有果糖,有助酒精更好地在体内分解,能起到很好的解酒作用。


06

不要多种酒混合饮




有些人喝酒时会将不同的酒混合起来一起喝,其实这样是很伤身的。各种酒的成分和含量不同,混合一起有时候会令人在饮用后引起不适,甚至头痛、恶心呕吐。如啤酒和白酒就忌混喝,这两种酒一起喝会让人更容易喝醉,甚至会引起头昏、恶心、呕吐等,严重者还会出现其他中毒症状。


07

喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆腐制品




绿叶蔬菜中维生素C是很好的抗氧化剂,维生素C还有保护肝脏的作用;而豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。


酒精对肝脏多多少少都会有一些伤害,如果不能避免喝酒的话,可以试试上述的方法,可以助您更好地保护肝脏。

(本文完)

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