宣城男科医院.复燃男人的希望

坐诊时间:08:00--18:00(节假日无休)
宣城男科医院
宣城男科医院 > 医院动态 >

宣城要想生育能力好,精子的质量至关重要

已有 位读者阅读此文 来源:宣城男科医院 作者:宣城割包皮多少钱 【咨询预约】,专家热线:

要想生育能力好,精子的质量至关重要

男人要想生育能力好,精子的质量是至关必要的,很多男性不育是因为精子质量不好,从而影响到生育能力。

下面简单介绍一下男人吃什么对精子有益处

  • 蛋白质氨基酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料,精氨酸是产生精子的重要组成部分,

含蛋白质高的食物主要有家禽的瘦肉、海产品、黄豆和根茎类的食物,

含精氨酸较多的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、奶制品、瘦肉等。因此男性想要补充精子就要多补充蛋白质和精氨酸



  • 多种维生素


很多维生素都可以给精子的生成提供原料、还能帮助精子生成、保持性器官不受损伤。


维生素E又被称为生育酚,可以防止性器官老化,帮助空虚的输精小管再生,以及增强精子活力等多种作用。


  • 矿物质微量元素


男性的睾丸中,精液和前列腺中都含有着较高浓度的锌元素,因此如果锌元素长期摄入不足,不仅会导致男性精子稀少,还会导致睾丸萎缩。


因此男性如果要补精就要多吃一些含锌的食物,锌含量高的食物主要以贝壳类动物为主,比如牡蛎


  • 性激素食物


羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等都含有丰富的性激素,能促进精原细胞分裂和成熟,对精子的生成有很大的帮助。


男人在饮食上稍微注意一些,就能很好的提高自己的精子质量,生活中很多食物及食谱就有补精的作用!

有男科问题

长按图片添加文末二维码咨询

注意:想要更好的维护自己的健康与性福,请注意定期的体检,发现异常状况,请及时寻求专业医师的帮助哦!

宣城男科医院
  • 宣城男科医院
  • 宣城男科医院
  • 宣城男科医院
  • 宣城男科医院

    温馨提示:
    病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规医院,接受医生的诊断与治疗。宣城男科医院提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。

    在线咨询(向专家医生免费咨询)名医在线近距离

    关于男科

    宣城男科医院

    倡导绿色健康安全的诊疗理念,注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化,山东品牌男科专业… [详细]

    24小时免费咨询电话
    8:00-18:00 男科专家无休坐诊

    男科专家

    • 宣城治疗前列腺囊肿-首选

    • 血精症状 宣城治疗血精新

    • 前列腺炎治疗贵吗?宣城

    • 宣城艾滋病并发症及护理

    • 宣城艾滋病患者的用具如

    • 宣城认识艾滋病高危行为

    • 宣城长宁区艾滋病知识普

    • 宣城哪些食物有防治艾滋

    • 宣城无形杀手艾滋病

    • 宣城药物鸡尾酒为什么能

    扫描男科
    微信有惊喜

    宣城男科医院