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宣城排尿也有大学问,这样做还能补肾哦!

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排尿也有大学问,这样做还能补肾哦!

拉开拉链,尿,抖抖,塞好,拉上拉练


“尿完就该干啥干啥了,上厕所还有什么“技术”?”



但如果说,学会这些方式,不仅可以培养您的健康排尿习惯,远离疾病,还能帮您补肾呢?

 


● 一小时排一次尿

 

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。因此,别把忍尿久当作什么“性能力强”,该排尿的时候请去厕所哦。

 

同时专业泌尿科医师也提醒:不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。


● 小便完挤压会阴

 

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。此时可以学学这两个方法:

 

①排尿后,可用手指在会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

 

②平时多做提肛运动,以增强肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。



● 排尿后别立即坐下

 

对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。


若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。

 

为了自身的健康,这些小技巧赶紧学起来吧,泌尿健康肾自然更加健康,在很大的程度上预防了疾病,也为您的幸福添砖加瓦哦!

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注意:想要更好的维护自己的健康与性福,请注意定期的体检,发现异常状况,请及时寻求专业医师的帮助哦!

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