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宣城这是一个男人因早泄被绿的事!论持久的重要性...

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这是一个男人因早泄被绿的事!论持久的重要性...


今年38岁的杨某离婚了(本文均为化名)原因是被妻子戴绿帽子了。原来,杨某一直患有严重的早泄,在年轻的时候还能坚持几分钟,但随着年龄的增长,现在连3分钟都坚持不了。久而久之,老婆怨声载道,竟然和自己的同事暧昧不清,甚至被杨某捉奸在床。可让杨某没想到的是,面对出轨,妻子不仅没有愧疚,反而把过错全部推给杨某,吐槽杨某那方面不行,给不了自己的正常生活,所以自己才找别人的。直到最后,离婚还是妻子提出来的!一系列的打击,这一切都是早泄惹的祸啊!

其实每天后台都有人提问:“我早泄了!应该怎么办呀?!”早泄一直都是男性心中的一根刺,一旦有哪次性生活不够持久,就担心自己患上了早泄。有些人即使性生活正常,也想着延长自己的性生活时间,为的就是让自己的性生活更和谐一点!但是,现在早泄的人群越来愈多,在国内展开的多种流行病学调查显示,中国人群早泄的发病率高达33.1%,且发病率在各年龄段相似,严重影响患者性生活的质量。


怎样才算早泄

其实医学上并没有用具体几分钟来判断是否早泄,一般来说,在插入之前或者插入的3—5分钟以内,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,就可以算作早泄。

但要注意的是,在诊断早泄前,患者必须保持有3个月以上规律的性生活,所以,手淫时间短了一点,并不能确定是否患上早泄。

另外,如果在3—5分钟内射精,但女性伴侣能够得到满足的话,就不算早泄。


早泄的分类

早泄主要分为原发性和继发性两类:从第一次性接触开始射精总是或者通常大约在一分钟内称为原发性;射精不足3分钟,伴明显困扰的称为继发性。


新近提出两种早泄类型:


① 变异性:短的射精潜伏时间的不规律出现,并伴有射精控制能力下降的主观感受,这种亚型不是一种性功能障碍,而是一种性功能的正常变化。

② 主观性:主观描述有持续或非持续射精早于预期,但潜伏期在正常范围甚至更长,偏执地认为延迟射精。




让你更持久的方法

? 按摩阴囊

每天睡觉前用手去轻轻地揉搓阴囊,可以改善阴囊的血液循环,提高精子质量,每天按摩1到2次即可但时间不可太长,否则可能会降低睾丸功能。

性生活前可以用冷水或冰水去刺激一下阴囊,让阴囊收缩,从而使性生活时间延长,但刺激的时间同样不宜过长。

? 锻炼PC肌

简单来说,我们收缩肛门的时候,感受到的就是PC肌日常锻炼PC肌,可以延长性生活时间,同时还能预防男性前列腺疾病。

锻炼PC肌的具体做法是:平躺在地上,尝试收缩 PC 肌 5 秒,再放松 5 秒,熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒。每日 3~8 组,每组收缩放松 10~15 次,至少坚持 8 周以上,才有可能带来明显的变化。习惯了之后可以随时随地做,不需要平躺。 


? 更换姿势

性生活过程中,更换不同的姿势,可以让彼此变得更加兴奋,享受整个性生活的过程,也可以让性生活时间变得更长,调节生活情趣,促进夫妻关系和谐。 


? 进行前戏

夫妻间亲密的沟通,有效的前戏能够使性生活更和谐。如果有些男性容易早泄,平时性生活前最好不要观看黄色短片刺激,应该和女性多沟通,建立自信,这样才能延长性生活的时间。

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