学会这些技巧，男人该射精的时候就射吧...

做爱时持久勃起是每个男人对阴茎最基本的要求，这也算决定男人性能力水平的关键指标。如果勃起的硬度不够，或者持续时间不长，性爱的快感就不会得到享受，而且他们的爱人不容易达到高潮，所以有必要改善这种情况，掌握一定的性生活知识技能。

1、自我调整

由于过于激动兴奋，射精中枢控制能力会因紧张和焦虑而降低。当有射精急迫感时，调整抽搐速度。男人拔出阴茎或暂停抽搐，可降低性张力，然后根据情况恢复抽搐，重复这样的动作可明显延长时间。

2、使用安全套

使用避孕套可以适度降低男性龟头的敏感度，从而延缓射精时间。如果你能在性生活中治疗早泄或不可持续的问题，这种效果会被许多男性所期望，这就要求选择具有物理特性(非药物)的避孕套，降低敏感度并逐渐减轻心理压力。

3、改变性交时间

控制射精的能力也可以通过选择性的性交时间来锻炼，如果我们早上醒来后改为性交，性欲就会强烈而精力充沛；先睡觉再性交以避免紧张；一旦射精，同一个房间当晚再次射精，时间肯定会延长；第一次手淫射精以后的性交，都能达到延长时间的作用。

4、使用省力的性姿势

你可以试着选择一些不太费力、肌肉放松的姿势，如侧位、仰卧、坐姿等，以延长性交时间。在性生活中，男性更活跃、更易激动、射精更快。但如果我们改变传统性生活方式，让女性主动，男性用力少，肌肉放松，更有利于“持久战”。

该射就射

男性就算已经有强烈的快感和射精欲望，他们仍然会在射精前尽量延长性爱时间。当高潮来临时，强行控制射精。由于过度充血，性器官将变得更加劳累。

长期以来，它会降低男性的性欲和快感，最终导致勃起功能障碍。性生活的长度并不是评价性能力的唯一标准。男性的多种生理因素以及夫妻间的合作也是重要的参考。

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