性生活后“洗洗更健康”？

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　　食色性也，性生活是每个男性和女性正常的生理反应，又是美好、愉悦且神圣的事情。和谐美满的性生活能让夫妻感情升温，释放不良的压力，帮助消除消极心理。不过性生活却有很大的讲究，尤其是女性生理结构较特殊，阴道、尿道和肛门毗邻。性生活后需做好局部清洁，以免使得细菌进入阴道或尿道口，增加患上妇科炎症以及泌尿系统感染风险，那同房后女性该如何正确清洗。

　　同房后女性如何正确清洗私处?

　　1、用温水冲洗

　　一次性生活后，女性外生殖器上会粘附男性精液和阴道分泌物，本来女性会阴部潮湿且不透气，分泌物正适合细菌滋生。若没有注意局部卫生，细菌会进入宫腔中，进而引起生殖器感染。因此每次性生活后需仔细用温水清洗私处，然后用专用毛巾对局部擦拭，避免外生殖器受到感染，而且降低患上泌尿道感染几率。值得注意的是，用37~40℃的温水从前往后清洗，防止细菌或污物倒流入外生殖器。

　　2、用湿巾擦拭

　　特殊情况下若没有温水冲洗，不妨用普通湿巾擦洗。不能用劣质的普通纸巾，纸巾长期暴露在空气中会接触太多细菌，也会使得生殖器官发生病变，细菌趁虚而入，进而导致宫颈炎或阴道炎。

　　同房后还需注意什么?

　　1、及时排小便

　　女性生理结构较特殊，尿道又短又直。性生活时粘附在外阴部位的细菌会逆行进入尿道，进而导致尿道炎和膀胱炎。所以性生活后需第一时间排尿，能冲刷粘附在尿道的细菌或污物，从而预防尿路感染。男性相反，至少休息半小时之后才能排尿，男性尿道长且弯曲，尿液通过阻力大，持续时间也长。结束性生活后，阴茎海绵体充血没有完全消退，尿道括约肌以及逼尿肌收缩也没有及时清除，从而升高尿道阻力引起排尿困难或导致尿液排不出。若性生活结束后男性强行排尿，可增高尿道内压力，携带代谢废物以及细菌的尿液可逆行进入前列腺，进而诱发前列腺炎。

　　2、喝杯温开水

　　性生活后男女双方性器官处于高度充血状态，几乎身体上所有的器官和组织参与此过程，一次完美的性生活相当于一次中等强度运动，难免消耗体内能量。组织器官代谢旺盛可消耗体内水分，因此性生活后需喝杯温开水，能及时补充身体所需水分，防止身体疲乏。

　　温馨提示

　　性生活结束后有很大的讲究，男性需休息几分钟，等身体完全放松和阴茎完全疲软后再去排尿。另外也不能立马洗澡，特别是存在高血压以及心脏病的心脑血管疾病患者来说，性生活后马上洗澡会存在意外风险，甚至危及生命。此外，阴道具有自洁功能，所以用温热水清洗外阴即可，不能用含中药成分的各种洗液，也不能用肥皂或沐浴露，更不能冲洗阴道，以免破坏阴道微生态环境，杀死致病菌的同时也会杀死乳酸杆菌，从而降低局部抵抗力。

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